文/端木家达

两年前的今天是我戒烟的第一天，前段时间身边的好多朋友还惊呼：“你那么大的烟瘾，一天要吃两包，怎么说戒就戒掉呢？有什么秘诀吗？”，今天把我的一点体会分享给大家，希望对正在戒烟的人们有所借鉴，另外也算是戒烟两周年记念吧。

我的戒烟经过也是奇奇怪怪、曲曲折折的，各种办法都曾用过，但都以失败而告终。直到了解晚清大儒“曾国藩”戒烟始末，我才从他的成功经验中受到一点启发，曾国藩为戒烟改名立志，发过毒誓，先后二次也都失败了，直到他32岁，进翰林院做了侍读学士，他才彻底想清楚：“如果连戒烟这样的小事都做不到，还谈什么经世伟国呢？于是再戒，这次他把戒烟与实现圣人之志联系在一起，辅之以每天做日记，时时刻刻，用吸烟会危害自己仕途，日日提醒自己，经过一段时间努力，曾国藩终于戒烟成功。

我的戒烟目标没有曾国藩那么伟大，但也是非常明确的，那就是在家庭里要做一个“有尊严的父亲”。

情况是这样的，戒烟前我们一家人在一起吃饭，我有个不好习惯，就是几口酒下肚，就要抽烟，吞云吐雾，话也特别多，坐在桌旁被动吸烟的女儿，不好意思说老爸什么，她通常会一边说话一边用手扇面前烟气，光就这个动作已让我很没面子。另，我还有个更臭的毛病，那就是喝酒后易冲动，喜欢亲宝宝的肉乎乎的脸蛋。我常常想，若女儿有了小宝宝，我喝完酒一激动，用沾满烟酒味的嘴去亲宝宝，到时女儿不让的话，那我这张老脸往哪搁呢？，每每想到这儿，我就暗自下决心，一定要把香烟戒掉，绝对不能让前面的那一幕在我身上发生，要做一个“有尊严的父亲”，于是在年8月24日，趁着阑尾炎手术住院，从这天开始我实施戒烟计划，最终获得成功。

致我戒烟原因绝不止这一点，但最根本的就是上面这一条。当你把戒烟目的彻底想清楚后，不用发誓、不用改名、也不用废掉烟具，自然就会戒掉吸烟这不良嗜好。