阑尾虽小，不可小觑哦。

阑尾是位于盲肠（小肠与大肠交界处）的一段蚯蚓状肠管，长约6-8cm，只有一个开口，所以一旦开口不通畅，阑尾就会像吹气球一样地胀大。通常我们认为阑尾是一个退化不完全而残留的器官，除了发炎之外，百无一用，但现代研究表明阑尾也有一定的免疫功能，可以产生淋巴细胞和抗体，辅助防治感染。国外有调查发现切除阑尾后恶性淋巴瘤和肠道肿瘤有升高的趋势。

那么问题来了，阑尾为什么会发炎？

绝大多数阑尾炎是因为堵塞而导致的发炎，就像下水道堵塞后污水就会越积越多甚至冲出窨井盖。形成堵塞的原因有粪块、寄生虫甚至肿瘤等。一旦阑尾发生了堵塞，胀大的阑尾就像气球一样，使局部血液循环变差，这时细菌就会趁虚而入，引发炎症。当“气球”越胀越大，就有可能胀破，这就是我们所说的“阑尾穿孔”。

日常生活中我们到底该怎样去防治阑尾炎？

阑尾炎常见病因是因为阑尾堵塞，所以防止堵塞才是至关重要的。我们的饮食习惯及胃肠运动功能障碍都会导致大便长时间滞留在肠道中，进而增大了发生堵塞的风险。通过预防医学统计调查，多纤维素饮食的地区阑尾炎的发病率相应也要低一些。所以，平时多吃水果蔬菜，保持大便通畅，能一定程度上减少阑尾炎发生的可能。

但在临床发现，急性阑尾炎并无明确的疾病诱因，也就是说，很多情况下阑尾炎是防不胜防。那么早期诊断阑尾炎就显得格外重要了，毕竟早发现、早治疗能改善疾病的治疗效果，甚至可能避免手术。现在我们列举急性阑尾炎的典型发病特点。

刚发病时可能出现恶心、呕吐，但并不频繁，一般没有拉肚子的情况；

转移性右下腹疼痛：刚开始是出现中上腹或肚脐周围隐痛，数小时后固定到右下腹疼痛，而且持续疼痛不缓解；

麦氏点压痛：麦氏点是右侧骨盆最高点和肚脐眼连线的外1/3位置，平躺的时候深压麦氏点可有疼痛明显加重的感觉；

发烧：在阑尾胀破穿孔之前，一般体温不会超过38度，但穿孔后可能出现高烧.

假如你出现了肚子疼而且符合上述症状，不要以为是吃坏东西了，赶紧趁医院去接受治疗吧。

急性阑尾炎的治疗过程首先是要明确诊断，怀疑阑尾炎而不能排除其他疾病时，可暂时给予消炎、输液等治疗。一旦明确诊断而且有手术指针，那就得积极手术治疗哦，不然耽误了手术最佳时间，炎症就有可能会播散，到时治疗就相对棘手了。

对于阑尾炎，

你们是否清楚了呢？

阑尾虽小，不可小觑哦。

关于饭后不该跑步，估计大家听过很多版本的坏处，其中得阑尾炎的这个属于流传最广的。

饭后跑步确实不是什么好习惯，而把阑尾炎的锅都扣在饭后运动上，就没有科学依据了。翻遍国内外各种权威外科学杂志或文献，并没有找到支持饭后运动会导致阑尾炎的资料。

这或许只是一个口口相传的认识误区，或者可能是很早之前某位爷爷为了吓唬小朋友饭后不要乱跑而编造的美丽谎言……

不是所有人饭后运动都会出现肚子痛的症状。

有一部分人是餐后本身就要出现腹痛的症状，刚好与餐后运动时间上吻合，让人误以为是运动导致了疼痛，而有一部分则可能是运动加剧了餐后疼痛。

1.消化不良

饭后运动肚子痛的原因可能是本身有消化不良，或平时容易出现消化不良。

平时有消化不良的基础再运动后，可能导致胃肠道血供不足，加剧了上腹不适或腹痛的症状。餐后消化食物需要更多的血液分配到消化系统，而运动则使得分配到胃肠道的血流减少了，可能会诱发或加剧消化不良的症状。

因消化不良而导致的肚子疼，休息后基本可以缓解。

2.肠易激

肠易激典型的症状是餐后腹痛→腹泻1～2次→腹痛缓解，疼痛部位多在肚脐周围。

由于餐后肠道蠕动加剧，容易在餐后出现肠易激、肠痉挛的症状，与是否运动关系不大。

3.胃溃疡

胃溃疡属于消化性溃疡，由于胃粘膜屏障薄弱，胃酸侵蚀了胃粘膜引起胃溃疡。

典型的症状为进餐后疼痛，疼痛部位在中上腹，持续一小段时间后缓解，疼痛与疾病本身和进餐相关，与运动关系不大。

4.胆绞痛

一些不大不小的胆结石如果卡在胆囊颈或胆道，在进食后可能由于胆囊收缩，引起胆绞痛。

尤其是在进食油腻食物时，这也是餐后腹痛的常见原因，疼痛部位一般在右上腹。

5.（术后）肠粘连

腹部手术后，腹腔内不可避免地会出现或轻或重的肠粘连，有些粘连形成后，食物通过时可能会牵扯腹膜或内脏，出现疼痛或不适感，餐后运动可能会加剧这种疼痛。

6.肠扭转

例如乙状结肠或小肠扭转，这种情况比较严重，需要急诊手术，但较少见。

若是阑尾炎闹腾的，可不是这么个痛法。

一旦器官或组织发炎就会出现充血、红肿、疼痛，阑尾也一样，阑尾炎的主要症状是腹痛。

典型的急性阑尾炎初期有中上腹或肚脐周围疼痛，数小时后腹痛转移并固定于右下腹。早期阶段的疼痛实际为一种内脏神经反射性疼痛，故中上腹和脐周疼痛范围较分散，常不能确切定位，容易与胃痛混淆，常常合并有恶心、呕吐。

当阑尾炎进一步加重时，疼痛会固定在阑尾所在的右下腹，医生按压某一特定位置时，有明显的痛感。

根据这些疼痛特点，阑尾炎就可以甩掉餐后腹痛这个黑锅，除了疼痛的不同，阑尾炎发作时还会有发热的症状，这也是餐后腹痛没有的表现。

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